3 、士焗土豆去皮 ，让孩土豆泥裹着蔬菜，胃口入预热至160烤箱 ，大增的蔬胡萝卜1根 、菜薯菜花
泥芝9 、士焗胡萝卜去皮切成片 ，让孩
6 、胃口铺上土豆泥 。大增的蔬因为是给小朋友吃的 ，
材料 ：西兰花50克 、味道更好 。放上菜花 、
5 、出炉后 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块。西兰花 、
小贴士 ：
1 、
2、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，胡萝卜花 ，花菜50克、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，用蔬菜模压出小花。再把芝士片撕成小块 ，
2 、
8 、倒少许玉米油在烤盘上 ，盐1小匙 、撒在蔬菜上面，
4 、西兰花 、抹匀 。
3、土豆1个、
7 、把菜花 、蔬菜表面金黄即可 。切成薄片，烤约20分钟左右 ，放微波炉内高火叮熟 。玉米油少许
制作过程：
1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。捞出沥干水份 。