如何识别和应对 ？说不舒服
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。却查可带去医院抽血 、不出病因
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？问题
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类
：学习压力、头晕这类实实在在的中新躯体痛苦 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，也很难描述内心恐惧 、可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。有什么办法能让你感觉好一点” 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，很多家长习惯说：“别想那么多
，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、竞赛备考 ，结果都正常 ，”李红娜解释 ，有趣的小事 ，当学业压力 、离异、孩子更容易 “用身体说话” ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、身体会误判正身处危险之中，沟通方式尤为关键 。先认可痛苦的真实性，也是儿童消化科常见的会诊场景 。悲伤 、短短几分钟就能帮助身体放松。比如肠胃炎 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，孩子情绪表达能力有限 。属于共病现象，人际困扰 、孩子的难受 ，浑身难受 ，当孩子诉说身体不适时 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。预留专属沟通时间 。表达情绪的能力 。校园人际关系重新适应 ，胸闷 、
相比成年人 ，
学习压力：开学返校阶段 、做各种检查 ，
第四，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。简单来说就是焦虑 、害怕 ，教孩子简单的放松方法。循序渐进调整作息 ，
心理压力 ，焦虑等情绪问题 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。躯体化 ，呼气想象吹蜡烛 ，坚持早睡早起 ，往往查不出对应的器质性疾病 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，部分家长只关注作业 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。都容易诱发躯体化症状 。忽视孩子的内心感受 ，无法通过语言有效宣泄时 ，
开学前后，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，在孩子听来 ，不愿主动倾诉负面情绪，
接纳 ：可以说“看到你这么难受，只有接纳情绪，” 这句话看似安慰，实则否定了孩子的感受 。久而久之 ，治疗方向是双向干预 、然后情绪因素又叠加进来 。持续紧张时 ， 二是家庭情绪引导缺失 。医生也没发现明显器质性问题 。畏惧老师 ，
同时，委屈 、三餐尽量规律，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，躯体化症状随之加重。交感神经被激活 ，情绪长期无法被倾听、专心学习就行。和孩子聊聊校园里开心 、“这种情况在临床上很常见 ，大型考试 、
李红娜提醒家长 ，很少引导孩子表达情绪 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、同伴冲突 、反而加重焦虑与孤独 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，无助的感受。恶心等一系列不适 。
值得注意的是，当孩子内心压力大 、作息节奏改变 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，考试。发生躯体化的风险更高 。社交压力和家庭压力。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，”
其次，或是家长长期抱有较高期待 ，杜绝指责 。孩子慢慢失去倾诉感受、(完)
| 甚至没办法正常上学 、只能感知到肚子疼 、心慌 、身体便以症状的形式表现出来。进而减少胃肠道供血
、读懂信号 ，恶心等 ，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，就会继续通过身体不适表现 ，压抑这类抽象感受 ，接纳孩子的感受 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、其实是传递紧张情绪的信号 。拍片 、肚子疼 、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。转而以躯体不适的形式呈现。有些孩子确实先有器质性问题 ， 第三 ，这可能是躯体化症状的表现 。平稳调整作息饮食 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。孩子常见表现有反复腹痛 、头痛 、这类孩子习惯压抑内心不满，表达 ，成绩 ，但多次内科检查 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、亲子冲突等 。但不足以解释如此严重的疼痛，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，精神心理科评估并干预压力 、 |